YOGA

今天嘗試了一節瑜珈課程
雖然很膽顫心驚
上完課後，真是通體舒暢，大呼過癮！

瑜珈和其他有氧課程差別很大
沒有鮮明的節奏
強調的是呼吸律動與身體的協調
很舒服輕鬆的感覺
這是我還沒接觸前對YOGA的完美印象！

今天認真上課後
強烈認為：我應該是全班最不協調的同學之一
舉實例說明吧
老師說左腳金剛坐，右腳放左腳大腿
慢慢呼氣起來....
剎時間，大家都站起來了
咿，我的右腳怎麼卡住
左腳勒？凹到那邊啊
一陣慌亂後，我決定自己長跪姿
（旁邊的媽媽應該會笑昏了：）

後來老師說：請做貓式趴地
雙手用力，身體慢慢前滑
可是....怎麼滑不動啊
現在是怎樣？
大家都趴下去了
我還一個頭在上面東張西望
只好自行變通，改動作匍匐前進^^

整節課我都上的膽顫心驚
可是真的很過癮囉！
很多時候我心裡嘀咕怎麼不下課
（想落跑了）
另一方面還是強迫自己要上完課才行。
終於毅力戰勝懶惰，成功～～～～

後記：
雖然陳同學的動作有點好笑
常常慢半拍
還是小小認為我應該挺有慧根的（呵呵呼）
有些動作我還是做的不錯啦
像大樹式，半月式
轉體伸展等等

明天要和可愛小助理去挑戰power yoga
先給我們兩個一點掌聲吧
拍拍拍～～～～
信心喊話一下
GO!GO!
^o^
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